Hy

1. Känslig hud? Undvik antiage- och AHA-produkter som innehåller mycket aktiva ämnen som kan irritera huden. Läs på innehållsförteckningarna. Ju längre lista desto större chans till problem.

2. Dyra krämer är inte alltid de bästa. Olika hudtyper reagera olika på ingredienserna. Ta hjälp av en hudterapeut som kan hjälpa dig med att bestämma din hudtyp.

3. Undvik att bränna huden i solen, rök inte och var noga med vitaminer, ­mineraler och antioxidanter och du kan se fram emot en bra hykondition livet ut.

4. Applicera endast solpuder på de ställen som du brukar bli solbränd på. Var försiktig med glowprodukter på vinterhalvåret eftersom det kan se konstigt ut om du är väldigt blek i övrigt.

5. Gå aldrig till sängs med hudkräm som innehåller solskyddsmedel (spf). De innehåller ofta mycket kemikalier som kan irritera huden. Nattkrämerna ska vara fria från spf.

6. Blir ansiktet fort blankt efter makeupen? Byt till en underlagskräm som inte innehåller olja och ha med dig puder eller blotting paper som suger upp fettet.

7. Har du fet hy? Satsa på en lermask. Lera innehåller mineraler som zink, kisel, och kalk som hjälper till att balansera huden. Kalket i leran drar till sig fetterna.

8. När det är kallt ute. Använd en kräm som är fet. Är det varmt ute? Använd en vattenbaserad.

9. Skaffa dig en bra rengöringsprocedur, det har du igen när du blir äldre. Rengör noga på kvällen. På morgonen räcker det med att skölja huden eller använda ansiktsvatten.

10. Gå i väg till en hudterapeut minst två gånger om året, förslagsvis höst och vår. Då är det lättare att hålla huden i god kondition.

11. Är din hy fullständigt uttorkad? Sov med en fet ansiktsmask. Lägg en handduk på kudden så att det inte smetar och skölj ansiktet på morgonen.

12. Var försiktig när du peelar huden så att den inte rispas. Har du acne ska huden inte peelas alls eftersom du kan sprida bakterierna som skapar acne. Kontakta en hudterapeut.

13. Har du pormaskar? Satsa på en kräm som innehåller acetylsalicylsyra eller glykolsyra som är antibakteriellt och lätt peelande. Läs innehållsförteckningarna!

Naglar

1. Har naglarna blivit gula av för mycket nagellack? Blanda grovt salt med vinäger och aningen bikarbonat, doppa en klyfta citron i blandningen och rengör naglarna med citronen. Skölj händerna efter behandlingen.